[Возможности современной психотерапии ]

Для того что бы время консультации максимально эффективно использовалось, опишите себя и сложившуюся ситуацию по следующим подсказкам:

Оцените уровень Вашего благополучия по сферам жизни, оценивая результат по шкале от 1 до 10. Записываем первые пришедшие в голову мысли.

(1) - минимальный уровень. (10) - максимальный уровень.

Итак.

1. Здоровье - физическое, психическое, духовное.

2. Взаимоотношения - с людьми в общем.

3. Любовь - к себе, другим людям. Как Вы это понимаете.

4. Секс - насколько баллов Вас удовлетворяют интимные отношения.

5. Работа.

6. Материальное благополучие - деньги, достаток.

 

 

Еще несколько вопросов.

Опишите Вашу ситуацию более подробно - 7+- 2 пункта на каждый вопрос.

1. Имею и хочу иметь. В этом разделе напишите, пожалуйста, чем Вы дорожите в своей жизни. Только не ложки, плошки, поварешки.

пример: любимые родители, замечательные дети, великолепные друзья, чудесное здоровье....

2. Имею, но не хочу иметь. То, от чего бы Вы хотели в Вашей жизни избавиться.

пример: кредит, болезнь, раздражающие взаимоотношения... ( с кем?)...

3. Не имею, но хочу иметь. Те Ваши цели, которые Вы очень хотите достичь, но никак не получается.

4. Не имею и не хочу иметь. То, что Вас останавливает в достижении Ваших целей. Или как говорят в народе - от тюрьмы да от сумы не зарекаются.

 

Это было прояснение ситуации. А теперь, что Вы хотите получить в место этого и как Вы видите мою помощь Вам.

*** Что Вы хотите понять? что Вы хотите решить? что Вы хотите изменить? Что Вы хотите достичь?

*** Что Вы планируете делать, для того, чтобы решить эти проблемы и достичь своих целей?

*** Что Вы хотите от меня? Что бы я что....?

*** Как другие (окружающие) заметят Ваши изменения?

*** Как Вы будете мешать окружающим своими изменениями?

*** Какие внешние факторы могут помешать Вам достичь Вашей цели?

***Какая проблема стоит для Вас сейчас наиболее остро?

*** Как Вы будете саботировать нашу с Вами работу? (Опаздывать, не приходить, другие причины)

*** Как Вы узнаете, что достигли желаемой цели? Что увидите, услышите, почувствуете, осознаете?